Gedankenhygiene!

von Andreas Bösch

Allgemein

Frank Krank´s Wecker klingelt morgens um 7 Uhr. Mit den Worten „15 Tote bei Bombenanschlag“ endet Franks erholsamer Schlaf abrupt! Neben dieser „aufmunternden“ Information wird er gleich noch über die Wirtschaftsflaute und den bevorstehenden kalten Winter auf den neuesten Stand gebracht.

Das Ganze Debakel kann Frank Krank dann im munteren Zustand nochmals im Autoradio in sein Unterbewusstsein saugen – dass es auch wirklich ankommt! Abends vor dem Fernseher gibt’s dann die Lokal-Nachrichten bevor die Welt-News den letzten optimistischen Gedanken vernichten!

Ganz anders dagegen plant Britt Fit Ihr „Gedanken-Futter“! Sie wird ebenfalls um 7 Uhr geweckt – allerdings von Ihrer Lieblingsmusik! Voller Elan gönnt sich Britt ein gesundes Frühstück, bevor Sie ebenfalls mit dem Auto zur Arbeit fährt! Dabei hört sie ein interessantes Hörbuch oder genießt die morgendliche Stille im Auto.
Abends verzichtet Britt auf – den meist wahllosen – TV-Konsum! Stattdessen läuft sie eine lockere Runde in der Natur. Ruhe, frische Luft und viel Zeit um alltägliche Gedanken zu verarbeiten…

Was denken Sie? Wer blickt in eine „schönere Welt“! Welches Gedankengut macht glücklicher? Welche Denkmuster führen zu Optimismus und daraus resultierendem persönlichen Erfolg?
Ich rufe Ihnen zu: postieren Sie einen aufmerksamen Wächter vor jedem Ihrer Sinne!

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Über Andreas Bösch

Der Fitness-Experte mit über 28-jähriger persönlicher Erfahrung im Ernährungs- und Fitnessbereich, weiss genau was er anderen vermittelt. Die Erfahrung aus weit über 15.000(!) Einzelcoachings und das Gespür für seine Klienten sind Gold wert. Andreas Bösch sagt hierzu gerne: „Erfahrung musst Du Dir erarbeiten, die kannst Du nicht kaufen.”

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