Mit Mentalcoaching zur Wunschfigur

für Liechtenstein, Schweiz & Vorarlberg -
bei Bösch.bewegt in Bendern

„Abnehmen beginnt im Kopf!“

Abnehmen und eine gesunde Lebensführung beginnen im Kopf. Langfristiger Erfolg „erfolgt“ automatisch, wenn das richtige mentale Programm abläuft. Menschen mit quälendem Übergewicht hören oft, dass sie endlich mal ein paar Kilos abnehmen sollen. Und dann werden sie mit gut gemeinten Ratschlägen überschüttet.

Dabei wird allerdings kaum jemals gefragt, wie der Betroffene überhaupt in seine schwergewichtige Situation hineingeraten ist. Tatsächlich ist aber das, was heutzutage als unerwünschte Dickleibigkeit abgelehnt wird, oft eine schützende Schicht des Unterbewusstseins. Hier kann sich eine verletzte Seele sicher fühlen. Und in diesen Fällen werden die mentalen Verhaltensmuster des Betroffenen, jeden Versuch zur Gewichtsreduktion nachhaltig verhindern.


Die Lösung liegt im Kopf

Zugegeben, es ist nicht leicht, gnadenlos in den Spiegel zu schauen und seine eigenen Verhaltensmuster kritisch zu beleuchten. Aus diesem Grund erarbeiten wir im Mentalcoaching in wertschätzender Zusammenarbeit persönliche Lösungen. Wir können es schaffen, aus einem Rudel innerer Schweinehunde starke Zugpferde zu machen.

Gerade wer abnehmen möchte oder sich ambitionierte Fitness-Ziele gesetzt hat kann mit Hilfe von Mentaltraining Engpässe überwinden und die gesetzten Ziele besser erreichen. Andreas Bösch kann Sie hier mit über 20 Jahren Erfahrung als Fitness- und Mentalcoach bestens unterstützen.

Engpässe

  • niedriges Selbstvertrauen
  • sich nicht attraktiv fühlen
  • nicht fit sein
  • Verurteilung von sich selbst
  • fehlende Disziplin
  • fehlende Motivation
  • Übergewicht
  • Gesundheitsprobleme
  • Schamgefühle

Ziele

  • stärken der eigenen Fähigkeiten
  • Selbstvertrauen ↑
  • Ausstrahlung und Charisma ↑
  • Schuldgefühle und Verurteilungen ↓
  • befreiter Umgang mit Essen und Bewegung
  • Eigenakzeptanz erlernen
  • Aktivierung
  • Tatkraft entfalten
  • Umsetzungsenergie erzeugen

testimonials

Was unsere Klienten sagen

DAS BESTE GESCHENK, DAS ICH JE ERHALTEN HABE...

Personaltrainer, Fitnesscoach, Mentaltrainer, Zuhörer, Motivator - alles in der gleichen Person. Einfach genial. Durch das Anpassen der Ernährung und zwei Trainingseinheiten pro Woche bei Andreas komme ich meinem Ziel immer näher. Es ist unglaublich, was man in einem Jahr alles schafft. Obwohl ich als Unternehmerin fast keine Zeit für Sport habe (habe ich gedacht), finde ich immer wieder ein Zeitfenster für das Training. Auch nach jeder Einheit fühle ich mich fit und kann mit vollem Elan meiner Arbeit nachgehen. Nach dem Training bin ich jedenfalls immer gut gelaunt. 
Durch Andreas habe ich mein Selbstvertrauen wieder aufgebaut, Gewicht verloren - und zwar an den richtigen Stellen und fühle mich fit und gesund. Am meisten fasziniert mich jedoch mein Ruhepuls. Diesen konnte ich durch das Training um 20 Schläge vermindern - einfach super.

Sabine Schneider

MINUS 22KG UND TOPFIT

Ich war körperlich ziemlich am Ende. Neben dem hohen beruflichen Einsatz, hatte ich keine Zeit/Energie für meine Fitness übrig. Ich habe dann eine Kolumnen von Andreas in der Zeitung gelesen und habe mich dann dazu entschlossen, ein Gespräch mit Andreas zu führen. Als wir mit dem Training begonnen haben, habe ich sehr rasch ein Erfolgsgefühl verspürt. 
Mittlerweile habe ich ca. 22kg abgenommen, fühle mich fit und „Sauwohl"! Ich spüre, dass mit regelmäßigem Training und sportlichen Aktivitäten viele Dinge im Leben leichter auszuführen sind. Vielen Dank für Deine sehr professionelle Betreuung.
NACHTRAG: Nun bin ich auch meinen ersten Halbmarathon in 1Std.46min gelaufen. UND, das war nicht der letzte. Den nächsten Marathon haben wir im Visier...

Hannes Bachmann

FITNESS AND HEALTH UPGRADE

About a year and a half ago, I decided it was time to do something about my weight and my health in general. Since diabetes runs in my family, I knew the sooner I dealt with the situation, the better.
After reading an encouraging interview with personal trainer Andreas Bösch, I figured it couldn't hurt to meet with him to discuss my situation and the possibility of working with him. His professionalism and positive attitude convinced me, and just a few weeks later I started a program with him. With his help I changed my diet and started exercising 5-6 times a week, a real change for me! But it has made a big difference in my life and 5 months later I am down 10 kilos and 2 dress sizes. Not only that, but I also look forward to exercising now that I see the benefits to my physical and mental health.

Alison Goolsby


Bereit für den schlanken und fitten Körper?

Dann vereinbaren Sie jetzt gleich ein kostenloses Beratungsgespräch mit Andreas Bösch. Bei Bösch.bewegt gibt es keine Verbote. Unsere Konzepte basieren auf bewusstem Umgang.