Funktionelles Krafttraining

für Liechtenstein, Schweiz & Vorarlberg -
bei Bösch.bewegt in Bendern

Richtig fit mit funktionellem Krafttraining

Mit funktionellem Krafttraining werden sie TOPFIT für Ihren Alltag. Während an herkömmlichen Fitnessgeräten oft nur stupide vorgegebene Bewegungen ausgeführt werden, wird beim funktionellen Krafttraining Ihr gesamter Bewegungsapparat gefordert und so verbessert.


Warum machen nicht alle funktionelles Krafttraining?

Weil Training an Maschinen im Fitnesscenter „einfacher“ ist. Während beim Maschinentraining keinerlei eigene Koordination nötig ist (Bewegungsablauf wird vom Gerät vorgegeben) müssen beim funktionellen Krafttraining mehrere Körperfunktionen zusammenspielen (Koordination, Kraft, Gleichgewicht etc.). Wie Sie vielleicht vermuten ist diese Art des Trainings wesentlich anspruchsvoller – dafür auch viel wirksamer!

Da wir uns beim Training zu 100% um einen einzigen Kunden kümmern, können wir diese Art des Trainings anbieten. Wir beobachten jede Ausführung von Ihnen, korrigieren und motivieren Sie, um den entscheidenden Trainingsreiz zu erzeugen. Dabei arbeiten wir sehr variantenreich mit Beispielweise freien Gewichten, TRX, Balance-Equipment und vielem anderen mehr...

Aufgrund cleverer Auswahl bestimmter Übungen durch unsere Personal Trainer wird das Zusammenspiel aus Kraft, Koordination, Tiefenmuskulatur und Stabilität verbessert.

Das Ergebnis von funktionellem Krafttraining

Funktionelles Krafttraining ist ein optimaler Weg um kraftvoll, stabil und fit zu werden! Eine professionelle Betreuung sichert, dass Sie „richtig trainieren“ und ihre Ziele erreichen: 

  • stärkere Muskulatur = Knie- und Rückenschmerzenvorsorge
  • Sie bekommen eine bessere Haltung
  • Ihre Koordination wird verbessert
  • Ihr Gleichgewicht verbessert sich
  • Stabile Tiefenmuskulatur = Bandscheibenprophylaxe
  • Ihre Kondition steigt

testimonials

Was unsere Klienten sagen

TOP BLUTWERTE

Good news, ich hatte soeben meine Untersuchung der Blutwerte, dies wird in gewissen Abständen bei mir durchgeführt, da ich immer erhöhte Cholesterinwerte habe. Bei dieser Untersuchung hatte ich die besten Werte überhaupt seit Beginn (vor ca. 3 Jahren) der Untersuchungen. Der Arzt hat mich dann gefragt ob ich angefangen habe Sport zu treiben und ich konnte voller Stolz sagen „JA“. Er führt die deutliche Verbesserung der Werte auch auf mein Training zurück. 
Also alles bestens und ich bin froh, dass ich bei Dir mit dem Training begonnen habe, ein riesiger Schritt für mich in die richtige Richtung.

Norbert Reichart

ANDREAS BÖSCH: WHAT ELSE?

Startgewicht: 131,1kg(!)
 - derzeitiges Gewicht: 90,2kg(!)

 Genügen diese Zahlen als Referenz?
Der Streß im Job, ständige Geschäftsreisen, Müdigkeit und Zeitmangel waren meine beliebtesten Ausreden, mich nicht zu bewegen bzw. auf die schnelle und meist ungesunde Küche zurückzugreifen.
Die Basis für Andreas' Arbeit: Individualität und Umsetzbarkeit. Er ist die entscheidende Verbindung zwischen Theorie und Praxis. Durch seine sympathische, offene, humorvolle und optimistische Persönlichkeit, bringt das Training nicht nur rasch Erfolge, sondern macht auch tierisch Spass.


Christian Deimel

FÜHLE MICH PUDELWOHL! DANKE ANDREAS

Heute fühle ich mich wieder pudel Wohl und ich habe Dank Andreas wieder Freude an der Bewegung bekommen und das Bewusstsein erlangt, nicht jeden „Blödsinn" in mich rein zu stopfen! ?

Hansjörg Gutensohn

Geschäftsführer


Wollen Sie richtig fit werden?

Dann vereinbaren Sie jetzt gleich ein kostenloses Beratungsgespräch mit Andreas Bösch. Gemeinsam entwickeln wir eine auf Sie zugeschnittene Strategie zur Erreichung Ihrer Ziele!

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