Prävention!

von Andreas Bösch

Allgemein, Sport

Prävention bedeutet Vorbeugung bzw. Verhütung. Das heißt, wenn Sie gesund bleiben wollen, ist Prävention das Mittel der Wahl! Frage an Sie: Was machen Sie persönlich für Ihre gesundheitliche Vorbeugung?

Gesunde Ernährung, Sport, Gedankenhygiene, Yoga … oder die jährliche Vorsorge-Untersuchung? Stop – hier möchte ich kurz einhaken: „Vorsorge-Untersuchung“! Wissen Sie, wie viele Erkrankungen durch diese Untersuchung verhindert werden? KEINE EINZIGE!!!

Nichts desto Trotz ist dies ein wichtiges medizinischen Instrument. Denn bei vielen Erkrankungen ist die Früherkennung sehr wichtig! Aus diesem Grund empfehle ich Ihnen, auch weiterhin diese Untersuchung zu machen. Besser gewählt, wäre meines Erachtens der Name: „Früherkennungs-Untersuchung“!

Ein übertragenes Beispiel unseres Vorsorge-Besuches beim Arzt wäre: Tagtäglich nutzen Sie Ihr Auto ohne es zu pflegen oder ggf. Öl nachzufüllen. Aus präventiver Verantwortung fahren Sie einmal jährlich mit Ihrem KFZ zur Werkstätte. Dort inspiziert der Fachmann Ihr Wagen, ändert aber nichts. Anschließend holen Sie es ab und fahren weiterhin sorglos durch die Weltgeschichte. War diese Inspektion wirklich sinnvoll? Denken Sie, dass Ihr Wagen lange reibungslos in Ihrem Dienste steht? Wohl kaum!

Wenn Sie wirklich eigenverantwortlich handeln und Vorsorge betreiben wollen, müssen Sie täglich etwas für Ihr Wohlbefinden machen. Das bedeutet, ändern Sie Ihren Lebensstil zu einem „gesundheitsfreundlichen“ Umgang! Ihr Körper ist Ihr treuester Begleiter – das ist ein Versprechen!

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Über Andreas Bösch

Der Fitness-Experte mit über 28-jähriger persönlicher Erfahrung im Ernährungs- und Fitnessbereich, weiss genau was er anderen vermittelt. Die Erfahrung aus weit über 15.000(!) Einzelcoachings und das Gespür für seine Klienten sind Gold wert. Andreas Bösch sagt hierzu gerne: „Erfahrung musst Du Dir erarbeiten, die kannst Du nicht kaufen.”

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