Dieses Prinzip verfehlen leider sehr viele Menschen. Kontinuität ist eine Grundvorraussetzung für nachhaltigen Erfolg. ...

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Sportmuffel oder totale Enthusiasten! Diese 2 Lager von Bewegungs-Menschen sind oft zu beobachten. Der ...

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Soll ich nun joggen oder doch besser walken? Den Berg hochjagen, oder doch lieber ...

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Die viel beworbene Straffung des Gewebes erreicht man durch Erhöhung des Grundtonus der Muskulatur. ...

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Jedes Mal, wenn Sie sich im Training eine Leistung abverlangen, reagiert Ihr Körper, indem ...

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Gezieltes (partielles) Abnehmen – ausschließlich an den gewünschten Körperpartien – ist nicht möglich! Mit ...

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Muss ich jetzt joggen oder doch besser gehen, um optimal Körperfett zu verbrennen? Mittlerweile ...

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